1) La postura es un reflejo  de nuestras tensiones musculares y creencias mentales, es por esto que si queremos cambiar la postura debemos modificar las causas que deforman o limitan nuestra postura.

2) Tensión quita tensión: El principio de trabajo es el estiramiento, a través de una puesta en tensión de los tejidos del cuerpo promovemos las respuestas reflejas adecuadas del sistema nervioso para que ocurra la relajación de las tensiones musculares. A través de un aumento de la tensión, el cuerpo reconoce la tensión que ya tenía el músculo (que se había vuelto inconsciente e involuntaria) y puede soltarla de esta manera.

3) Resolver la causa del síntoma: Eliminar el dolor, la incomodidad o el malestar es importante, pero no es suficiente debemos resolver la causa mecánica, emocional o mental que está produciendo dicho síntoma. Nuestra vía de entrada o herramienta de trabajo es la postura, pero su efecto se esparce a nivel emocional y mental.

4) Apertura desde el placer. Trabajamos desde un espacio de disfrute, de auto-consciencia corporal, y si aparece zonas o sensaciones no gratas son para ser resueltas a nivel de su origen.

5) Autoregulación: Creemos firmemente que el proceso de auto-sanación es innato, es una propiedad intrínseca del ser humano. Solo ayudamos a que este proceso se de sin obstáculos o resistencias.

6) Globalidad: Nuestro organismo es un todo, es por esto que no trabajamos aisladamente sino a través del estiramiento de las cadenas musculares (no solamente de músculos aislados) sino todo el cuerpo al mismo tiempo.

7) Simetría: Nuestra vida diaria, nuestra cultura, nos incita a usar más un lado del cuerpo que otro, usar más una parte del cuerpo de otro, lo que genera patrones posturales asimétricos, si dichos patrones no son observados y tratados en una sesión de estiramiento (yoga, pilates, stretching analítico), dichas asimetrías se perpetúan, es por preciso re-equilibrar durante todo proceso de liberación corporal. Esta es la especialidad del stretching global.