Descubre las relaciones existentes entre tu patrón postural y tu salud. La vida de nuestros órganos, y la energía disponible dependen de nuestra postura; armonizando y equilibrando nuestra postura lograremos una mejora en la salud y en la energia disponible.
Aprenderemos a reconocer nuestro patrón postural, la razon por la cual dicho patrón se establece, practicaremos sencillas tecnicas para mejorar nuestro patron postural, reducir los niveles de estres, y ampliar nuestra capacidad respiratoria.
Las Tecnicas específicas a aprender son:
- Stretching Global
- Automasaje
- Respiración Consciente
- Ergonomía
- Meditaciones enfocadas en la salud
