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Formación de Stretching Terapéutico

  El cuerpo es un sistema complejo y fascinante, para poder liberar todo su potencial debemos considerarlo de manera global haciendo uso de nuestra inteligencia, paciencia y sensibilidad.

El Stretching permite lograr una relajacion profunda y una postura correcta, sin esfuerzos. Ésto es logrado a través de posturas de estiramiento y una respiración concientemente dirigida.
 


- Dirigir tus sesiones de stretching.
- Estirar músculos específicos o en grupo (en cadenas).
- Conocer tus patrones posturales.
- Auto-dirigir tu trabajo respiratorio de acuerdo a tus necesidades.

   
   
 
   
  • Las Cadenas Musculares.
  • Evaluando el patrón postural.
  • Patrones respiratorios de liberación.
  • Posturas para la Cadena Anterior y Posterior.
  • Insistencias en miembro superior y miembro inferior
  • Las tres contracciones en el stretching: isométricos, concéntrico y excéntricos
  • Herramientas:Puntos gatillos Conciencia corporal.
  • El Material será cubierto durante los cuatro sábados.
   

Mejora la postura
Amplia la capacidad respiratoria
Aumenta la Movilidad articular
Equilibra el Tono muscular

 

 
  Fisioterapeuta. Estudiante Master Terapia Manual Ortopédica. Terapeuta Corporal e Instructor de Stretching y Pilates.
Curso de Stretching

En este curso aprenderá como estirarte y tonificarte inteligentemente, es decir a mantener tu cuerpo en salud, posturas para estirar y relajar la musculatura, posturas recomendadas segun tu patrón postural. Este curso será 80 % practico y 20 % teorico.

Contenidos del Curso:
Los Musculos
Reflejo de Relajación
Automasaje y estiramiento
Conciencia Corporal: autosensibilización
Las Cadenas Musculares
Patron Postural
Asimetrías: ¿cómo recuperar el centro?
Reconocer el Patrón Muscular

Patrones de Respiración que liberan

Stretching Global
Posturas para la Cadena Anterior

Posturas para la Cadena Posterior
Posturas para la Cadena Cruzadas
Posturas Mixtas
Flexibilización: estiramiento analítico
Estaramiento en Pelota Suiza, y en Rodillo


   

INFORMACION DEL CURSO
Dirigido a: Todo Público
Info: 0414-3224138 / 02127144630
Duración: Dos meses con 2 horas semanales
Inscripción:100 Bs
Mensualidad: 400 Bs mensual
Depósitos en Cuenta Corriente Nº 0105-0016-85-1016259522 (Banco Mercantil) de Philippe Tadger
Incluye manual del curso, un kit de estiramiento (esterilla y apoya cabezas).

Horarios: Lun 7-9 am
Detalles sobre el Curso

Dirección:
San Bernadrino. Edf Centro Salud. PB. Local Cuerpo Salud.

Requisitos:
 Ropa cómoda y corta (shorts y camisetas cortas, ya que el trabajo asi lo requiere).Puedes cambiarte en el espacio, si asi lo deseas.Agua o Bebida para hidratarte.

Para reservar tu cupo debes:
 Depósitar en la Cuenta Corriente Nº 0105-0016-85-1016259522, a nombre de Philippe Tadger Viloria, en el Banco Mercantil, la cantidad de 100Bs por concepto de la inscripción.

El monto de la inscripción no se re-integrará, si la persona decide cancelar su asistencia al curso.

copyrigth 2004. Philippe Tadger Viloria