El Stretching Global surge de la integración de distintas técnicas corporales: Stretching Global Activo (Reducación Postural Global), la Bioenergética y el Biostreching. En el trabajo se busca, a través de distintas posturas, lograr un estiramiento global de todo el cuerpo, al mismo tiempo que se re-equilibra y recupera el centro estructural.
El Stretching es una técnica corporal que busca la relajación y el fortalecimiento de la musculatura del cuerpo a través de posturas de estiramientos, respiración y conciencia corporal.
¿De qué se tratan las clases?
Son clases de una hora y media donde realizamos estiramientos graduales, profundos y globales, que nos permitiránsoltar las tensiones progresiva y gentilmente respetando nuestros límites. A través de diferentes posturas adecuadas a cada persona, lograremos un mejor alineamiento corporal, una respiración más libre, y un cuerpo más flexible.
En estas clases aprenderemos a re-establecer las
funciones naturales del cuerpo, desde el placer:
• Respiración
• Movilidad articular
• Tonificación muscular
• Circulación sanguínea
• Sentirse y percibirse
• Equilibrio entre: relajación y activación
• Conocer nuestros potenciales y limitaciones
Lo que nos permitirá vivir más plenamente.
Modalidades:
- Clases de Stretching: Para todas las edades, no es necesario experiencia previa.
- Clases Avanzadas: solo para los que hayan realizado el curso intensivo o la formacion de stretching.
Lugar: Qta Los Duendes. Chuao. Caracas.
Horario: Todos los miercoles 6:30 pm a 7:30 pm
Costos: Dependiendo del numero de horas semanales.
